Лучшие продукты для очищения организма | Дом и сад

Лучшие продукты для очищения организма

16.06.2016

Доброго времени суток, уважаемые читатели блога «Дом и сад»! Миссия этого блога «Как создать уютный дом и плодородный сад», но сегодня мы немного отвлечёмся на тему здоровья. Предлагаю вашему вниманию семь продуктов, которые очищают организм лучше лекарственных средств.

Очищение организма, острая тема для многих людей, а между тем, употребление некоторых самых распространённых продуктов на нашем столе, очень хорошо может очистить организм от шлаков и токсинов и сделать это лучше лекарств.

Полностью очистительные свойства продуктов, проявляют себя только тогда, когда выращены они в домашних условиях без применениях химикатов. Исключение составляет авокадо, т.к. этот продукт, у нас просто не растёт.

Каждый из продуктов может нести не только пользу, но и вред для организма. Здесь дано только краткое описание продуктов для очищения организма. Если они куплены в магазине, перед употреблением их нужно минимум 2 часа вымочить в воде, чтобы убрать основную часть нитратов.

  1. produkti-dla-ochichenia1Красная свекла. Очищающее средство для организма № 1. Её сравнивают с метлой, которая может вычистить наш организм от всего не нужного. В этом продукте наиболее ценные витамины и микроэлементы следующие: фосфор, медь, йод, витамин С и некоторые полезные кислоты, которые улучшают пищеварение и уничтожают в кишечнике гнилостные бактерии. В свекле содержится бетаин, который помогает очищать печень. За счёт фолиевой кислоты и кварца, свекла играет для организма омолаживающую функцию. Ценится этот продукт и своей клетчаткой.

Употребление: отварную, в салатах и в виде сока.

  1. produkti-dla-ochichenia2Яблоки. Играют стабилизирующую функцию для нашей пищеварительной системы. Клетчатка и пектин, которые в большом количестве есть в яблоках, имеют свойство «связывать» токсины и шлаки. Диета на яблоках способствует выведению из организма тяжёлых металлов. Этот продукт уничтожает многие вирусы. В неочищенном яблоке, значительно больше витаминов и полезных веществ, чем в очищенном.

Употребление: в свежем виде, в тёртом, в виде сока и в компотах.

  1. produkti-dla-ochichenia4Белокочанная капуста. Её называют кладезем здоровья, ведь в ней огромное количество полезных веществ. Также в капусте находится много пищевых волокон, имеющих свойство связывать токсины и тяжёлые металлы, которые выводятся из организма естественным способом. В капусте, витамина С больше чем в апельсинах. Она очень хорошо действует на пищеварительную систему и улучшает микрофлору кишечника. Особенно капуста необходима людям, склонных к полноте.

Употребление: в свежем виде, квашенном и в виде сока.

  1. produkti-dla-ochichenia3Чеснок. В чесноке находится более 400-от полезных компонентов, которые очищают сосуды, убивают паразитов, туберкулёзную палочку, уменьшают уровень холестерина в крови. Чеснок используют для очищения печени, уничтожения вирусов и микробов. Иногда его называют лекарством от всех болезней.

Употребление: в свежем виде.

  1. produkti-dla-ochichenia5Репчатый лук. Помогает поддерживать нормальное кровяное давление, повышает эластичность кровеносных сосудов. Фитонциды лука, за несколько секунд убивают многие бактерии и грибки. Он укрепляет иммунитет, активизирует обмен веществ, помогает при бессоннице, улучшает пищеварение и аппетит.

Употребление: в свежем виде, в салатах, спиртовых настойках. От пращей и угрей используют в косметических масках.

  1. produkti-dla-ochichenia6Клюква. Считается одним из самых сильных природных антибиотиков. Её используют при высокой температуре, от головной боли, при авитаминозе. У неё есть способность замедлять старение. Клюкву используют при очищении мочевого пузыря и при вычищении из сосудов тромбов. Она выводит из организма токсины.

Употребление: в свежем виде с сахаром или в виде морса.

  1. produkti-dla-ochichenia7Авокадо. Это кладезь витаминов, микроэлементов и минеральных веществ. Особенно много в авокадо витаминов Е и В. Это самый калорийный фрукт, содержащий в 100 гр. 208 калорий. Витамин Е помогает укреплению организма и считается хорошим средством при борьбе с возрастными изменениями. Авокадо нормализует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет зубы и кости, улучшает память и повышает работоспособность.

Употребление: в свежем в виде и в качестве сухофруктов.

На этом наш экскурс в ТОП самых полезных продуктов для очищения организма закончен. Выращивайте на своих участках авокадо  🙂 и будьте здоровы!

Понравилась стаья, поделитесь с друзями и оставьте комментарий

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс


Полезные записи по теме:

Вы можете оставить комментарий.

1 комментарий к записи “Лучшие продукты для очищения организма”

  1. avatar Анна:

    Спасибо автору за интересный и полезный сайт!

Оставить комментарий